Спать на рабочем месте

В чём польза

  • Повышение продуктивности. Если вы немного устали посреди рабочего дня, после короткого сна ваша энергия перефокусируется в нужном направлении и результаты на остаток дня будут впечатляющими. Согласно исследованиям NASA человеку необходимо вздремнуть днём всего лишь 26 минут, чтобы освежить деятельность. А 26 минут можно «отрезать» и от обеденного перерыва. 26 минут сна никто не заметит.
  • Улучшение душевного и ментального здоровья. Работа иногда может быть крайне изнуряющей, и чем дольше, тем глубже она наносит ущерб психическому здоровью. Стрессы подтачивают вас, и если вы ещё и дома плохо спите, то это само собой отражается и на вашей работе. Для того чтобы держать всё под контролем, стоит уделить немного времени на заслуженный отдых.

Когда спать на работе

  • Во время совещаний и планёрок. Разумеется, не на самом совещании, а когда все остальные туда отправятся, а вас с собой не позовут. Хорошо, если в офисе есть спортзал или комната отдыха – можно поспать там. Или спуститесь на парковку к своей машине: салон – отличное место, чтобы вздремнуть там полчаса.
  • Во время обеденного перерыва. Это ваше время, можете делать всё, что заблагорассудится. Часа вполне хватит и поесть, и поспать. Только будильник заведите.
  • Когда начальник покидает офис. Кот из дома, мыши в пляс. Полчаса на сон в отсутствие босса – и вы как новенький к его возвращению! Главное – не попадайтесь на глаза его доверенным лицам.
  • Когда вы работаете дома. Домашний офис – лучшее место для дневного сна! Если вы работаете дома – было бы глупо не воспользоваться возможностью сделать перерыв на дневной сон. Не забудьте включить телефон на полную громкость, чтобы ответить на звонок в любой момент как ни в чём не бывало. Ну, и помните, что вам платят не за то, что вы спите.

Как спать на работе без вреда для работы и для себя

  • Заведите будильник и не игнорируйте его. Вы не дома, забудьте про кнопку «ну ещё немно-о-о-жко».
  • Установите звонок телефона на полную громкость. Если кто-то из офиса не дозвонится до вас, он придёт к вам лично. И что он увидит?
  • Планируйте свой сон. Спите в правильном месте, в правильное время, рядом с правильными людьми.
  • Будьте честны. Если вас застукали сладко сопящим с закрытыми глазами на рабочем месте, не увиливайте – расскажите, почему вам необходим был отдых и как это улучшит вашу продуктивность в оставшиеся часы работы.

Источник: . Перевод: Лиза Потёмкина, RJob

403 — доступ запрещён

Граждане зарубежных государств представляют паспорт иностранного гражданина, иной документ, предусмотренный международными правилами, либо удостоверение беженца. В каком порядке происходит проверка документов? Сотрудник полиции, обратившийся к гражданину в целях проверки документов, должен:

  • представиться: назвать должность, звание, фамилию;
  • представить для ознакомления служебное удостоверение, если гражданин об этом попросит;
  • сообщить, с какой целью он обращается к гражданину.

Гражданину не стоит вступать в спор с полицейским и отказываться от представления документов, даже если он считает, что оснований для такой проверки не имеется.
Ведь если законность проверки будет подтверждена, гражданину за неповиновение требованию полицейского грозит административное наказание по ст. 19.3 КОАП РФ. За это нарушение может быть назначен не только штраф до 1 тыс.

Должен ли сотрудник полиции, ссылающийся на ориентировку при проверке документов, вам ее показывать? Вопрос до сих пор дискуссионный, ибо нигде точно данный вопрос не урегулирован. Скорее всего сотрудники полиции скажут вам, что ориентировка есть, показать ее могут в отделе.

Конечно же существует ст. 24 ч. 2 Конституции РФ, которая гласит, что органы государственной власти и органы местного самоуправления, их должностные лица обязаны обеспечить каждому возможность ознакомления с документами и материалами, непосредственно затрагивающими его права и свободы, если иное не предусмотрено законом. Вот только применима ли она в данном случае или нет – большой вопрос. Ну и немного от себя: правопослушному гражданину не так сложно продемонстрировать свой паспорт, а вот сотрудники полиции могут реально разыскивать какого-либо человека.

Также укажите, что вам не было предложено пройти освидетельствование на месте стационарным прибором, не показан паспорт прибора по вашему требованию, не сообщены данные о поверке прибора. Все это вам пригодится, если встанет вопрос о лишении прав.

Для того, чтобы направить вас на освидетельствование, работник полиции должен иметь достаточные основания полагать, что вы находитесь в состоянии опьянения, то есть должны быть в наличии такие признаки, как запах алкоголя изо рта, неустойчивость позы, нарушение речи и т.д. Но для того, чтобы такие признаки обнаружить, необходимо остановить транспортное средство, а остановка транспортного средства без причины запрещается.

Не позволяйте работникам МВД превышать свои полномочия. Отдельный работник не должен внушать неуважение к органам правопорядка своими незаконными действиями.

РФ, но надо отметить, что жители нашей страны совершенно не обязаны постоянно носить паспорт с собой, т. к. ни один действующий закон такого требования не содержит. Иногда для полицейского может быть достаточно ознакомления с ксерокопией паспорта. Помимо паспорта, физлицо может предъявить сотруднику правоохранительных органов следующие документы в подтверждение своей личности:

  • военный билет;
  • временное удостоверение личности (выдается на период оформления паспорта);
  • паспорт гражданина СССР;
  • водительское удостоверение (строго говоря, этот документ не относится к удостоверениям личности, но во многих случаях его могут принять в качестве такового).

В некоторых случаях для подтверждения личности бывает достаточно пенсионного удостоверения либо студенческого билета (хотя они удостоверениями личности и не являются).

Может ли полицейский проверить водительское удостоверение

Желательно эти данные записать. Даже если вы не сможете установить ФИО или номер нагрудного знака, то в отделе полиции всегда будут иметься документы, которые устанавливают маршруты движения патрулей. Непосредственно саму жалобу по факту нарушения можно направить:

  • Вышестоящему руководству
  • В прокуратуру
  • В службу собственной безопасности МВД
  • В суд

Статья по теме: как правильно подавать жалобы в государственные органы Кроме того, весьма действенным способом привлечения к ответственности сотрудников за те или иные нарушения (правильнее будет сказать привлечение внимания к нарушениям) является обращение в СМИ, Государственную Думу и подача петиций.

Сколько времени могут держать в отделении сотрудники полиции для установления личности гражданина? В соответствии с частью 1 статьи 27.5 Кодекса РФ об административных правонарушениях срок административного задержания не может превышать трех часов. При необходимости установить личность или выяснить обстоятельства административного правонарушения этот период легко продляется до сорока восьми часов.

Срок административного задержания начинает течь с момента доставления гражданина в отделение полиции, по факту задержания гражданина сразу же должен быть составлен протокол задержания. Допущены нарушения при проверке документов сотрудниками ППС на улице, куда жаловаться? Для того, чтобы составить аргументированную жалобу на действия сотрудников полиции при проверке документов, необходимо запомнить дату и время, когда произошло нарушение, попросить предъявить служебное удостоверение.

Записи созданы 2145

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Похожие записи

Начните вводить, то что вы ищите выше и нажмите кнопку Enter для поиска. Нажмите кнопку ESC для отмены.

Вернуться наверх